Start-to-Run

Doel

In 10 weken 5 kilometer leren en kunnen lopen/joggen aan één stuk door, via het Start-to-Run programma ontwikkeld door Mieke Boecks en met behulp van de professionele begeleiding van onze twee trainers (Guy Gaelens en Pascale Mooren).
De eerste 3 à 4 weken gaan de trainingen door op het voetbalveld, daarna wordt er gelopen in het domein Blaarmeersen.
Wat doorzettingsvermogen is altijd mooi meegenomen. Als je je goed humeur bij je hebt, gaat alles als vanzelf!

Waar en wanneer

Domein Blaarmeersen, Gent
Hoofdingang:
Eerste straat links, aan het einde van deze straat ziet u de ingang van de atletiek aan de rechterkant, parkeren kan op de parking links.

3 maal per week:
Dinsdag en donderdag om 19 uur, afspraak kantine atletiek te Blaarmeersen
Zondag om 10 uur
Indien feestdagen tijdens de week wordt de zondagsregeling toegepast!

Hoe inschrijven

Je kunt het inschrijvingsformulier in bijlage afdrukken, invullen en meebrengen op de eerste dag van de inschrijvingen/Start-to-Run cursus.
Inschrijvingsformulieren kunnen ingevuld worden op de eerste dag in de kantine van de atletiek.

Prijs:

€20 voor 10 weken: daarin zijn inbegrepen
- Begeleiding
- Douchegelegenheid
- Verzekering

Kledij

- Goed zittende sportkledij. T-shirt en broek. Zorg er wel voor dat deze goed zitten, nergens knellen en genoeg ruimte laten voor beweging
- Schoenen: dit is een must, we raden aan om bij een gespecialiseerde sportwinkel te rade te gaan en advies in te winnen. Zij kunnen je een schoen aanmeten die aangepast is aan jouw figuur, lengte, gewicht, loopstijl en voeten
- Sokken: alle sportsokken zijn ok maar vermijd te grote of te kleine sokken en sokken met naden zijn ook uit den boze
- Het dragen van een sportbeha is ook aangeraden bij onze loopsters.

2010...

Ook in 2010 zijn er een nieuwe Start-to-Run sessies. Deze gaan van start op zondag 21 maart 2010.

Wil jij meedoen aan deze sessies? Vul dan volgend inschrijvingsstrookje in: Start-to-Run 2010